武术里合腿和外摆腿的练法是什么

散打练踢腿时里合,外摆的动作要领是什么?对打边腿有什么好处？

可以练习胯部对踢腿速度，幅度都有帮助

1、学武术的基本腿法是什么

四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；两种扫转性腿法（前、后扫腿）；武术基本功主要是基于长拳基本技术练。

2、武术里合腿动作要领

里合腿的摆动路线与外摆腿完全同迹，为其摆动方向却和外摆腿正好相反。逆向运用外包腿的要领，就能做好里合腿。其要诀是：侧起斜落，弧高齐头，三直一勾，横向加速。

3、武术基本腿法有哪些必须掌握

要点：展髋，腿成扇形外摆，幅度要大。武术基本腿法四：里合腿 预备姿势：同正踢腿。动作说明：同外摆腿，唯由外向内合(图4--1) (图4--2)除要求合髋 要点：同外摆腿一样 武术基本腿法五：拍脚 预备姿势：。

4、腿法基本功训练方法

正踢腿：起腿的胯根回抽，脚尖回勾，上踢脑门或双眼中间、鼻尖、嘴、下颌，以能踢到下颌为最好。侧踢腿：侧身勾腿上踢。外摆腿：摆腿从异侧起，脚经过面前向同侧摆落。里合腿：合腿从同侧起，脚。

5、中国传统武术中腿法和步法有哪些？

里合腿：支撑腿自然伸直，全脚着地；另一腿从体侧踢起经面前向里作扇面摆动落下。其他同正踢腿。外摆腿：同里合腿，惟摆动方向相反。直身前扫：上身正直，支撑腿屈膝全蹲作轴；扫转腿伸直，脚尖内扣，脚掌。

6、中国传统武术中腿法和步法有哪些？

一脚向前扣步落地，另一脚随上体向后回转而原地外摆的扣、摆步组合步法。其步法路线如图。绞步红拳步法，也称“踩腿步”。一腿向另一腿斜前方上步，脚尖外摆成踩势，两膝略屈，两腿相绞前进，步步带踩。

7、武术初学者“腿”上的基本功都有哪些？

武术基本功“腿”上的基本功是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；柔韧性：(一)正压腿、侧压腿、后压腿 、弓步压腿、仆步压腿、竖叉、劈横叉等。灵活性就是练腿法有正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、蹬腿、弹腿、拍脚。

8、武术的步法,腿法,有那些?怎样练。方法。

基本步法：马步、功步、伏步、虚步；基本腿法：正蹬、侧踩、弹踢、绊腿。

9、学武术的基本腿法是什么

里合腿:按前面的姿势站好:左脚上一步,右脚尖内扣向左上踢,经面前向左侧上方直腿里合,落于左脚前外侧,身体稍右转,右脚按同样的要求里合。 外摆腿:同样按前面的姿势站好:左脚向前上一步,右脚尖绷直,向右侧踢起,经面前向左侧上方。