所谓一力降十会，后发而先至，再配合简单的假动作。看看李小龙的视频你会有启发的，头、老二、软肋、喉这些要害都要兼顾到，还有后脑，长头发、领带这些都是弱点，防是防不过来的太被动，唯有以攻代守，或者干脆三十六计。
手打在打击前身头面部位要道时,可掌盖“百会穴”头顶,指啄“灵通穴”两眼球,拳钻“廉泉穴”咽喉,掌击“太阳穴”头眩晕,拳砸“素茆穴”鼻准,指扼“气舍穴”颈气管。在前胸各部要道,掌劈“华盖穴”,拳钻“鸠尾穴”,指啄“中府。
一、回春功全套功法：。搓足心。双手掌搓热后，左手搓右足跟到足心涌泉穴；从足跟到前导前脚掌尖，一去一回为一次，来回共搓八十一次止。然后，右手掌再搓左足心，要领同样。注意：双手反复几次搓热，其效果更好。
（说套路是内功并非说它的拳路 而是套路相应锻炼的特点 不同的拳需要不同的锻炼方式 这是说给外行听的 这是我个人理解 高手可以鄙视之）真正的武术之道没有任何简捷可言
对于武术套路也不例外。“道”的消极,顺从,无为,“禅宗”的“无心”也从另一个侧面对武术产生影响。农耕经济孕育的和平文化追求的人际和谐,“己所不欲,勿施与人”的忠恕之道,“温良恭谦让”的儒家处世思想,无不对武术发生渗透、
李小龙从格斗实战出发,以了咏春拳为技术基础,撮合空手道、跆拳道、泰拳、菲律宾拳术、柔术、击剑等26种世界武道精华,汲取中国古典哲学及中国传统武术思想精髓,以武入哲,于1967年正式确立其武道哲学“截拳道”之名称。这26种武道都有哪些。
故谓“心息相依”。鼻孔外虚空径寸之地，不着色身，虚灵一窍，心念冥合于此处，是为“神定虚空”。修炼之道，以“神定虚空”为目的，“心息相依”是手段。心神一离虚空，杂念袭来，即用“心息相依”的“。
为武之道,以德为本。习武首先要重视武德的学习,要有好的思想品质,这是提高武技的前提。 2.武旨正——强身健体,卫国防身。 学习武术的宗旨要正确,练武是为了强健身体,掌握武技为人民服务,保卫国家和人民安全,绝非恃艺为非作歹,
具体来说,就是爱自己的国家,爱自己的民族,热爱人民;要讲礼仪,讲正义,讲气节,尊师重道,敢于为维护正义而牺牲。在教学与训练中,在与人们的交往中,均应将这种道德精神融入其中。 武术礼仪与武德教育二、体育教育 通过武术训练,不仅。
武当道总徐本善架太极拳 拳式直趟演练，简捷明快，活泼自然，吞吐循环，刚柔相济，实属武当功力型正统太极拳。查看详情 武当八步龙心掌 练此拳有体轻脚健、心情愉快的感觉，行拳与练气相合，气感强，在很短时间内，
