要领:挺胸直腰,脚尖勾起勾落或勾起绷落,踢腿时收髋收腹,支撑腿挺直,速度要快。 侧踢腿:并步站立,两臂侧平举,两手成掌或拳。左腿向右腿前交叉支撑,右脚脚尖勾起向自己右耳踢起,左手上举亮掌,右手屈肘立掌于左肩前或垂于裆前。目。
武术组合动作的规律性要求是每个动作要规范;每动作的连接要自然连贯,有节奏感。对练要攻防逼真。 (二)武术组合动作的教学要点 动作组合是几个武术动作组编在一起的练习。教学前要复习学过的武术基本功和基本动作;然后在示范的基础上,向。
关于武术基本功的动作要点介绍：腰部练习 腰是贯通上下肢体的枢纽，俗话说:“练拳不练腰，终究艺不高”。在手、眼、身法、步法四个要素中，腰是较集中的反映身法技艺的关键。主要练习方法有:俯腰、甩腰、涮腰和下腰。
正压腿 面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；两手扶按膝关节，立腰收髋；上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时，左右腿交替进行。侧压腿侧对肋木或一定高度的物体，一腿支撑，
武术拳是中国传统文化的重要组成部分之一，具有独特的韵律美和艺术价值。在学习武术拳时，需要掌握以下动作要领：姿势端正：练习武术拳需要保持整个身体的姿势端正、舒展，双脚并立或开步站立，身体重心下沉，呼吸顺畅。动作协调：。
武术基本功的动作要点站桩、基本步、身法、手法、脚法、招法、器械等。站桩：以自然站立姿势为基础，要求身体两脚分开与肩同宽，提肛收腹，身体放松，双手与身体自然垂放，双目平视前方，全身保持静止。基本步：以正步和侧步。
武术五大基本步型三：仆步的姿势 两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，脚尖和膝关节外展，臀部接近右脚跟;左腿挺直平仆，脚尖里扣，两脚全脚着地，两手腰间抱拳。目视左方。仆左腿为左仆步;仆右腿为右仆步。 要领：挺胸塌腰，平仆。
武术的基本功和基本动作 这里很多人喜欢武术,那你们别先忙着练什么刀枪棍棒之类的,你们要学武,必须不怕苦,让我先交你们学习武术的基本功和基本动作吧！ (一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型,结合上肢冲、架、推、
一、腿功 (一)正压腿 (二)侧压腿 (三)后压腿 (四)仆步压腿 (五)正搬腿 (六)侧搬腿 (七)竖叉 (八)劈横叉 (九)踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿 6前扫腿，7后扫腿 二、腰功 (一)前俯腰 。
几种武术动作相结合，是手、眼、体、步相结合练习的基本技术。选择的动作组合，坚持了由浅到深、由简单到复杂的原则。一般来说3~5个动作比较好。通过练习的结合，可以提高身体的协调性，掌握动作与动作的衔接要领，是学习。
