建议学练内功拳！由世界著名武术家、世界武林百杰王奎安先生新创的内功拳，是根据人身体在一年春、夏、秋、冬四季中的不同变化，根据内功修炼时所用的单操式动作，编排了春、夏、秋、冬四路母拳，共十二个系列套路。经。
身材矮小的人适合练习散打。据说咏春拳是由五大太创造的，她自己就是一个女人！很多技巧，当它们被创造出来的时候，都是基于女性的身体结构。咏春拳非常适合身材不高的男女，而咏春拳对于初学者来说又不是很适合体能训练。例。
如果你想短期练完就可以防身的话 ，就练散打，拳击，泰拳，柔道等都可以，这些实战性练好了都不错，中国传统武术都吹得神乎其神，我还真没见过一个练传统武术，练套路的打架很牛逼的呢，仅是个人观点，喷子勿喷，其实武。
如果想拥有实战能力的话，柔道、巴西柔术、合气道、擒拿，这类武术都不错，这些武术以贴身的摔法、擒拿为主，实战中一旦近身，身高的差距就不是很关键了，柔道中某些摔法如过肩摔，甚至是身高越矮越容易使出！而这些武术中。
单薄靠练武术能够练结实的，不是问题，如果练了武术还单薄，那你肯定没练对。至于矮小，建议走灵活的路线，如果当地有好的师傅的话，可以学学合一通背拳，那种拳是以跑打著称的，步法灵活，实战性强。跆拳道不推荐，没有。
中国武术。中国武术不是用身高去打击对手，更重要的是技术，技巧，速度，爆发力。中国武术融入了人的思想，不是盲目的对对手蛮打。适用于任何人，只要你下苦功练它，终会成的。不过这需要顽强的耐力，持之以恒的决心。
有力量，有爆发力的，不知道你的上肢力量怎么样，若是可以的话可以练拳击，首先你的个子太矮，其次非论练哪一门技击，只要功夫深，都可以防身，都可以轻轻松松制敌，只要你坚持，只要你对自己足够严酷！祝你成功 。
每天坚持锻炼腹肌，肱二头肌，胸大肌，身形出来了，别人自然不敢动你。要学武术最好学泰拳，杀伤力大
楼主你好；能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。
适合练咏春拳，叶问个子也矮小
