1.临清潭腿:临清潭腿始创于唐末宋初五代时期,距今已有千余年历史。创始人为五代后周昆仑大师。因战乱所逼,在山东临清龙潭寺削发为僧的昆仑大师,真实姓名已无从查考,他身怀武功,擅长医道,在龙潭寺立门授徒,研练出一门偏重腿功的。
故把弹腿称为潭腿；另一说此拳由河南谭某人所创，故名谭腿。第1种说法流传范围较大，尤其在回族中颇有影响。弹腿简介 因此弹腿也被看成是武术基础训练项目之一，要求一路一法，快速有力，左右对称，功架完整，传有歌云。
至今,在武术界流传有十二路潭腿和十路潭腿的练法。 明代抗倭名将唐顺之(1507一1560)著《武编》卷五明确记载了习练潭腿的方法:“习弹腿便捷用蹬,以脚蹬竖地上,腿踢去平行不倒为度,习弹腿力用磉石,以踢远磉石为度”。这充分说明弹。
弹腿的来源公认腿出如弹故称弹腿。只是弹腿在回族拳里就是教门弹腿，在汉族拳里就是十路弹腿，在少林是少林弹腿……而潭腿的说法来自临清县，临清潭腿。另有叫谭腿，主要因精武谭腿而流传开，练法（如起腿高度为寸腿）、
弹腿是汉族传统武术门派之一，在演练时讲究低盘下势，对肩、腰、胯等部位的支撑力和运动力要求很弹腿 弹腿 高，尤其是要求下盘需稳健有力，因此，非常注重桩功的练习。其桩法有单鞭桩、担山桩、三合桩、伏龙桩、伏虎桩、
拳谚说“练拳不练腿，如同冒失鬼”，因此潭腿也被看成是武术基础训练项目之一。潭腿之风格，动作精悍，配合协调；招数多变，攻防迅疾；节奏鲜明，爆发力强。潭腿之技击，多上下盘同步出击之术，可令对手防不用防。下盘发。
术基础训练项目之一.它的特点是拳法清晰，动作简单，实用价值较高.所以习北派武艺的多 以弹腿为根本.弹腿是老一辈武术家公认的一套有价值的套路.它适合初学 武术的青少年作为入门的基础套路.建议拜师求艺。
该研究会的主要训练基地在山东省济宁市东大寺内,每周六、周日早上7-10点是集训时间,其它日期一般早上7-9点也有执教教练组织训练,很多有无基础的武术爱好者都可以前往参观。目前该研究会在国内传统武术界颇具影响力,曾代表济宁武术团体频繁。
弹腿法：奠基根深，含义深奥，上、中、下、三盘齐全，左右开练，返复循环，以低势下盘功夫为主。内功功法：沉气稳势，摆架站桩，调息炼气，蓄精育气，培内壮元，静动绵柔。此外还有操手、试力等法。器械。
下面是我帮大家整理的武术基本功屈伸性腿法训练方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。一、屈伸性腿法 1．弹腿 预备姿势：同拍脚。动作说明：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平，力达脚尖。
