1 、 体位按 2 列横队整队. 1.5分钟 1次 95／分 基 本 部 分 一， 课堂导入： 教师来一段精彩的武术套路吸引学生注意力。（包含正踢腿 ） 。 二． 学生两两背靠背， 臀部紧贴臀部， 做直腿勾脚。
转身踢练：脚到位后利用身体旋转带来的力加速身体的旋转并用腰跨甩出来！腿部要放松但要控好！在一场比赛结束时，被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。需要注意的是，每个裁判员是独立判分的，不能由三个。
1.实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。2.重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。3.踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿。
应该说武术操教学的速度是所有广播操中最快的，在教学过程中，我用到了分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，以方便学生观看模仿，这样学生更容易上手，
斜踢腿 动作说明：左脚上步直立，右腿挺膝，脚尖勾起向异侧耳际猛踢，动作同正踢腿；目向前平视。这个腿法在影视里好看，但在实用中可没人用过，这是标准国家竞技套路的腿法，来源可能是京剧中或是长拳中的动作。
一，跆拳道后踢技术在实战中的重要性 （1） 后踢技术在实战中的价值 跆拳道运动的特征是高观赏性，追求“美”“难”“高”。后踢腿法是一项转身技术，也是一项得分高的技术。在具体比赛中，简单实用更是为后踢技术迎来了。
【情感态度与价值观】 认识到中国 传统 文化 的博大精深,热爱体育,培养终身体育意识。 五、教学重难点 【重点】 能够正确规范做出武术动作 【难点】 连贯协调做出武术动作,并打出精气神 六、 教学方法 1.讲解示范法:通过精练适度的。
一、跆拳道弹踢腿法：正提膝，大小腿充分折叠，爆发弹踢，小腿像鞭子一样向上抽击目标。攻击部位为正脚背。右脚抬起，脚尖伸直与大地成90度角。然后小腿瞬间弹出。弹出后瞬间收回。收回后右腿马上放下，成格斗。
答案：当进行转身踢腿动作时，右腿需要伸直并将脚尖绷直，向额前踢出。解释：转身踢腿是一种常见的拳击术语，需要练习者在一定的姿势和技能基础上完成。在进行转身踢腿时，需要注意踢腿的高度和力度，以及踢腿时的身体平衡和。
踢腿方法 正踢法：原地做单腿前踢，或两腿交替前踢动作。屈踢法: 原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。侧踢法：做原地向体侧直或屈腿踢的练习动作。后踢法：原地做直或屈腿的后踢练习。走踢法：在走的过程中，做。
