就通过武术的小术，明白了天理天道。说的现代些，就是意识可以极好的控制住身体。
就好比，你只会练拳击，即使练到所谓的极致恐怕也练不出乾坤大挪移。所以若说“极致”，总得有附加条件。如果你了解的东西多，或说知识多，或见识广，或经历多，或说经验多，或境界高，自然更胜一筹。而没有绝对的极致。
这个不好说。首先人体是有极限的，太过份的是不可能做到的，比如人类跑步百米最短时间九秒多，猫能七秒多，这不是锻炼能解决的问题，身体构造就不一样 再有，很多东西没有传说的那么神。中国武术里有独特的东西，有很好。
混饭吃的,世界冠军？练套路的！打破虚空,见神不快，是真的,张三丰就是那样的境界,练武的人20-50岁是一个黄金期,过了这个年纪,体力就会下滑,你们教练算老几？
明劲、暗劲、化劲。明劲时候是看起来十分刚猛，练到一定境界会自然过渡到暗劲，暗劲是刚柔并济。暗劲练到一定成都会自然过渡到化劲。以柔以技巧来化解对方。这其中是循序渐进的，没有一下子都到化境的道理，学功夫只有思想。
这一点,与中华武术的“强身”价值是密不可分的。当然,毋庸讳言,许多拳法、功法在功理上抛弃了“强身”与“健身”的特点,一味蛮练,始终难臻化境。其实,“强身”“健身”与“防身”是相辅相成的,三者缺一不可。如果习武之人不。
身体健康状况，常见的踢腿、劈个叉、起个空翻什么的可以，但是高难度的弹跳加转体什么的就有点靠天赋和兴趣了。健康是必然的，但是强度练习一般会留下个伤，我周围的同伴也都有伤。不过没有后悔的，恩，算是个比较客观的。
练武对人的影响主要体现在几方面：健身防身，不断向强。武术的作用最直接的了解就是学会动武的技能，体现在防身、强健身体、通过武技博取名利等。但综合看这类作用其实只是武术作用里比较直接和浅层次的作用。广博见识。
则半年-2年都可能。以掌握武技，可以在竞赛、对抗中搏击获胜算成就，每个人不同的。练武除了坚持吃苦，更重要的是需要体悟的。有人练了大半辈子，也只是熟练了比划体操，有人才半年多就显示过人天赋。
有超强的身体控制能力，和对对手身体的感知能力。能根据对手的发力来选择对策做出反应。有良好的体能和身体素质（这个和现代体育没有区别，过去的基本功包括负重跑步，包括连续快速蹲起，包括各种力量速度灵敏爆发力训练。
